كتبت دكتوره/ سها بسطاوى
نصف عدد المصابين بمرض السكري لا يدركون أنهم مصابون به.
كيفية اكتشاف المرض:
مرض السكري مرض مزمن، يرتفع فيه مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج .
و من الممكن أن يصاب أي شخص بمرض السكري، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، أو الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، أو الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض.
اما عن الأعراض الشائعة لمرض السكري؟
تختلف أعراض مرض السكري من شخص لآخر، فبعض الأشخاص لا تظهر عليهم أعراض على الإطلاق، لكن إذا ظهرت أعراض، فقد تتضمن:
كثرة التبول، خاصة في الليل
العطش الشديد
فقدان الوزن غير المبرر
الشعور بالتعب والضعف
بطء التئام الجروح
تشوش الرؤية
الشعور بالوخز أو الخدر في اليدين والقدمين
التهابات متكررة، مثل التهابات المسالك البولية أو الالتهابات الجلدية.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم أن تزور طبيبك لإجراء فحص دم، يُعد فحص الدم الطريقة الوحيدة المؤكدة لتشخيص مرض السكري.
لذلك يتم تشخيص مرض السكري؟
يُمكن أن يُشخص مرض السكري من خلال عدد من الفحوصات البسيطة.
اختبار سكر الدم العشوائي:
يُقاس مستوى السكر في الدم في أي وقت من اليوم، لا يتطلب هذا الاختبار صيامًا.
اختبار سكر الدم الصائم:
و يُقاس مستوى السكر في الدم بعد صيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
اختبار السكري التراكمي (HbA1c):
يُقيس هذا الاختبار متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضيه و لا يتطلب صيامًا.
ما يُمكنك فعله للوقاية من مرض السكري؟
لا يُمكن الوقاية من مرض السكري تمامًا، ولكن يُمكنك تقليل خطر الإصابة به عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، والحد من السكريات والدهون.
الإقلاع عن التدخين.
إذا كنت قلقًا بشأن إصابتك بمرض السكري، فمن الأفضل أن تتحدث مع طبيبك ، يُمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كنت معرضًا للخطر، وإذا كنت بحاجة إلى إجراء فحوصات طبية.
دمتم بصحة وعافية