كتبت/ يوستينا موسى
تشهد البلاد هذه الفترة ارتفاع درجات الحرارة واستمرار الموجة الحارة على كافة الأنحاء، حيث أوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن الموجة الحارة التي تمتد لأكثر من أسبوع مقبل ناتجة عن سيطرة منخفض الهند الموسمي.
حددت هيئة الأرصاد بعض الطرق للتخفيف من شدة الحرارة وهم ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة فاتحة اللون، الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية خلال فترة النهار.
حذرت الهيئة من التعرض المباشر لأشعة الشمس، ارتداء غطاء للرأس أو شمسية عند التعرض لأشعة الشمس،التواجد في أماكن جيدة التهوية خلال فترات النهار.
كما قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإرشادات والنصائح المهمة للتعامل مع الموجة الحارة خلال هذه الفترة تتمثل في "تجنب أشعة الشمس المباشرة، عدم الخروج في ساعات الذروة من 2 ظهرًا حتى 4 مساءً، ضرورة ارتداء ملابس قطنية خفيفة، تجنب البقاء تحت أشعة الشمس لمدة طويلة .