كتبت / أمنية صلاح عبد الخالق
أعراض الضغط العالي تشغل بال الكثير من الأشخاص وخصوصا فئة كبار السن، فمن الممكن أن يرتفع ضغط الدم بدون أعراض ظاهرة، وعلى العكس قد تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ولذلك يتساءل الكثيرون الضغط المرتفع يبدأ من كام؟ وما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم ؟ وهل يمكن ان يكون ارتفاع الضغط عرضي؟ الكثير من الأسئلة المتعلقة بـ أعراض الضغط العالي نوضحها لكم في سطورنا التالية.
أعراض الضغط الدم العالي
تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم نتيجة قوة اندفاع الدم المتدفق من القلب ومدة مقاومة تدفقه بالشرايين، فكلما زادت كمية الدم وضاقت الشرايين كلما ارتفع ضغط الدم، وعند قراءة قيمة ضغط الدم يظهر رقمان الرقم العلوي وهو ضغط الدم الانقباضي الذي يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب، بينما الرقم السفلي وهو ضغط الدم الانبساطي يقيس الضغط في الشرايين بين النبضات.
لا يشعر المصاب على الأغلب بـ أعراض الضغط العالي وهو من الأمراض المزمنة الخطيرة، إلا أنه في حالات أخرى يشعر المريض بهذه الأعراض التي ننقلها لكم عن موقع Docspert Health:
تتمثل أعراض الضغط العالي في الشعور بصداع شديد لا يزول إلا بتناول المسكن ويتمركز الألم أسفل آخر الرأس.
الإحساس بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وخصوصا خلال فترات النوم.
الشعور بدوار وغثيان يصاحبه قيء أو بدون مع عدم اتزان في الجسم.
الكسل والخمول والضعف العام مع الشعور بالإرهاق من أقل مجهود مبذول.
زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر والغضب وفرط التعرق الليلي.
الإصابة برعشة في الجسم مع تنميل في العضلات.
الإحساس بزيادة نبضات القلب عن المعدل الطبيعي لها.
تشوش الرؤية وهو ما ينتج عن تأثير الضغط العالي على العصب البصري.
أوجاع شديدة في مفاصل وعضلات منطقة الرقبة.
النزيف من الأنف من أهم أعراض الضغط العالي.
أعراض الضغط العالي
الضغط المرتفع يبدأ من
يتساءل المرضى عن قيمة قراءة الضغط المرتفع حتى يتم العرف عليها إذا لم تظهر أعراض الضغط العالي واضحة، ولذلك لابد من التنويه بأن ضغط الدم الطبيعي يبلغ 120 ملم زئبق وهو الرقم العلوي للضغط الانقباضي و80 ملم زئبق وهو الرقم السفلي الانبساطي، بينما الضغط المرتفع يبدأ من 140 ملم زئبق أو أكثر لضغط الدم الانقباضي، و90 ملم زئبق أو أكثر لضغط الدم الانبساطي.
أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل
هناك علاقة طردية بين الزعل والضغط العالي، فكلما ارتفع الضغط زادت مشاعر التوتر لدى المريض، وكلما زادت الضغوط النفسية والغضب ارتفع كذلك ضغط الدم، وذلك لأنه في حالة الغضب يقوم الجسم بإفراز هرمون الكورتيزول والأدرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وتسارع نبضات القلب.
ومن هذا المنطلق تظهر أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل متمثلة في:
عدم انتظام ضربات القلب.
الشعور بالإعياء.
اضطرابات النوم.
صداع خفيف.
ضيق في التنفس.
آلام في الصدر.
تغيرات في الرؤية.
نزيف أنفي خفيف.
علاج الضغط العالي
يحتاج علاج الضغط العالي إلى تغيير سلوكيات المصاب إلى سلوكيات صحية كالتالي:
- يمارس التمارين الرياضية ويعتمد على الحركة البدنية بشكل أكبر من الاعتماد على الخمول.
- يتجنب مصادر التوتر والغضب ويحاول الوصول بنفسه إلى المعنويات المرتفعة التي تحسن الحالة المزاجية.
- يقلل من استهلاك الكافيين لأن الجرعات المرتفعة منه تسبب القلق وترفع ضغط الدم خصوصا مع عدم اعتياد الجسم على الكافيين.