كتبت/ يوستينا موسى
يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها خلال ارتفاع درجات الحرارة الشديدة في فصل الصيف.
يعتبر عصير الليمون وعصير الليمون بالنعناع من المشروبات الصيفية حيث ييساعد بالشعور بالإنعاش و يساعد على منع الجفاف، كما ساعد في الهضم والحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة وزيادة فقدان الوزن.
يفضل الكثير من الناس أيضا عصير قصب السكر من المشروبات التي يتم استهلاكها على نطاق واسع والتي يمكن أن تعيد تنشيطك على الفور، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى التي تدعم المناعة وتساعد جسمك على محاربة الأمراض.
تنتشر أيضا العصائر الموسمية منهم المانجا، البطيخ،العنب، التين الشوكي كل فواكه الصيف تخف من الشعور بارتفاع درجات الحرارة.