كتبت: أضواء أحمد
مشروبات لغسل الكلي والكبد والامعاء هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تنظيف الكبد والكلى والأمعاء فسوف أوضح في هذا المقال ببعض المشروبات الطبيعية التي قد تكون مفيدة:
1. ماء الليمون: يشتهر ماء الليمون بخصائصه المضادة للأكسدة والتطهير، ويعتبر تناول كوب من الماء الدافئ المخلوط بعصير الليمون في الصباح فور الاستيقاظ طريقة جيدة لتنظيف الكبد وتحفيز عملية الهضم.
2. شاي الزعتر: يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تنقية الكليتين وزيادة إنتاج البول لطرد السموم من الجسم.
3. مشروبات الزنجبيل: تحتوي المشروبات المصنوعة من الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وتعزيز الهضم. يمكن تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق تقطيع شرائح الزنجبيل وغليها في الماء.
4. عصير الخضار الأخضر: يمكن أن يساعد عصير الخضار الأخضر مثل السبانخ والكرفس والخيار في تنظيف الأمعاء وتعزيز عملية الإصلاح والتجديد. يمكن شربه صباحاً على الريق.
5. شراب الميرمية: يعرف المرمية بقدرتها الطبيعية على تنظيف الكبد والكلى وتعزيز عملية الهضم. يمكن تحضيره بنقع بذور الميرمية في الماء لمدة ساعتين ثم شرب السائل .
مهما كانت المشروبات التي تختارها، ينبغي عليك أن تشربها بانتظام وأن تتبع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على أفضل النتائج وتحقيق الصحة العامة للكبد والكلى والأمعاء. قبل تناول أي مشروبات جديدة، يفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية الفردية.