كتبت/ يوستينا موسى
وضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من المحاذير للوقاية من حوادث الطرق الناتجة عن نوم السائق و تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق.
وتنصح المرور الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة، التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف، تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.
الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.
بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته،
تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.