رابطة الأندية تُعلن عقوبات مباراة الأهلي وسموحة في الدوري

كتبت-فريدة محمد

الاشخاص الذين يتمتعون بقدر وافي من الثقة بالنفس، يستطيعون تخطي كثير من المواقف المحرجة و الصعبة في يومهم أكثر من غيرهم.

إضافة إلى ذلك أنهم لديهم الجرأة التي تمكنهم من الدخول في تجارب جديدة وبعيدة عن شخصياتهم الحقيقية، ولديهم الشغف لإكتشاف كل ما هو جديد وغريب بقلبٍ قوي.

فإذا كنت تريد أن تكون مثلهم، إتبع هذه الخطوات:-

1-العبادات: تقربك من الله وتأدية عباداتك اليومية تؤدي إلي سلام الروح والشعور بالإطمئنان وبالتالي زيادة الثقة بالنفس. 

2-أبتعد عن الأمور السلبية : أبتعد عن الاشخاص السلبين، تجنب التفكير في حل لمشاكلك بشكل سلبي حيث أنه يقلل من ثقتك بنفسك ويضعف شخصيتك.

3- ركز علي ما حققت: النظر إلي إنجازاتك تجعلك أكثر ثقة بنفسك وتعرف قيمتها، وعليك أن تكون فخوراً بهذه الإيجابيات وعمل قائمة وتسميها علي سبيل المثال "قائمة إنجاز المهام".

4-نقاط الضعف : من المهم جداً أن تعرف ما هى نقاط ضعفك لأنك بالتالي ستتعرف علي ما هي أحتياجاتك للتقدم، وعندما تقوم بالشغل عليها وتحسينها ستشعر بأن ثقتك بنفسك وصلت عنان السماء.

5-نقاط القوة: أبحث داخلك علي نقاط قوتك، أستثمر في نفسك وأعرف نفسك ومميزاتك و ما يفرقك بين الكثير ممن هم في نفس مكانتك.

6- ضع أهداف: حدد أهدافك في دفتر اليوميات وتابعه يومياً، وقم بالشطب علي ما تم إنجازه، وضع وقت محدد تقريبي لكل هدف.