رابطة الأندية تُعلن عقوبات مباراة الأهلي وسموحة في الدوري

كتبت / نرمين محمود سعدالدين

يعد عصير قصب السكر من المشروبات المفضله التى تحظى بشعبيه كبيرة لدى كثير من الأشخاص خلال أشهر الصيف الحارة، نظرا لمذاقه اللذيذ وخصائصه الغذائيه، لكن هل تعلم أن تناوله يمكن ان يساعد أيضا فى إنقاص الوزن؟ 

فيما يلى، بعض الأسباب التي تجعل عصير قصب السكر هو المشروب المثالى لفقد الوزن: 

1- خالى من الدهون : لا يحتوى قصب السكر على دهون وهو حلو طبيعيا لذلك، لا تحتاج الى إضافه أى محليات إليه أو القلق بشأن استهلاك الدهون الزائده عند تناوله. 

2- مليئه بالألياف :  يحتوى أيضا على نسبه عاليه جدا من الألياف الغذائيه، وبالتالى فهو مشروب مثالى للأشخاص اللذين يرغبون فى إنقاص الوزن. 

3- يعزز الطاقه: إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق، يمكن لكوب من عصير القصب استعاده مستويات الطاقه لديك على الفور تقريبا. 

4- يحارب الألتهابات :  ملئ بمضادات الأكسده التي تسمي بوليفينول، والتي تقاوم الالتهابات بالجسم. 

5- يقلل من الكوليسترول السيئ: يحارب الكوليسترول الضار الموجود فى الدم، مما يؤدى الى فقدان الوزن. 

6- يعزز صحه القناه الهضميه :  ترتبط صحه الأمعاء والجهاز الهضمى بفقدان الوزن لذا يساعد استهلاكه فى تحسين حركه الامعاء وتخفيف الإمساك وكذلك علاج الحموضه، وبالتالى تعزيز صحه الجهاز الهضمى. 

7- يعزز الأيض:  يحتوى عصير قصب السكر على خصائص إزاله السموم من الجسم، الى جانب إعطاء دفعه لعمليه التمثيل الغذائى وهو المفتاح لحرق الدهون بكفاءة أكبر.